一看，乳房情況：如果乳房脹滿，用手按易將乳汁擠出，表示奶量充足；反之若擠不出奶汁，嬰兒吸奶時要花很大力氣，表明母乳不能滿足寶寶的需要。
二聽，嬰兒吃奶聲音：寶寶平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。如光吸不咽或咽得少，說明奶量不足。
三看，寶寶睡眠情況：嬰兒吸飽奶后，能安靜入睡2~4個小時。如果吃完奶后嬰兒仍哭鬧不安，或睡不到1~2小時又醒來哭鬧，可能沒有吃飽。
四看，寶寶大便性狀和次數。母乳喂養的嬰兒每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便。如果大便呈綠色，糞質少，并含有大量黏液，有可能奶量不足，嬰兒沒有吃飽。
五看，寶寶體重變化。一般1個月以內的嬰兒，平均每月增加體重1000克~1500克左右，6個月以內的健康嬰兒，平均每月增加體重600克左右。建議家長每2個月給嬰兒稱一次體重，如果體重增加不足，說明嬰兒沒有吃飽，但也可能是嬰兒有其他健康問題。
